• newsbjtp

Amazon मा केहि लोकप्रिय एन्टी-एजिंग र मस्तिष्क स्वास्थ्य सामग्री

जीवनशैली परिवर्तन र असल बानीहरूको पालनाको अतिरिक्त, एन्टी-एजिंग प्राकृतिक पदार्थहरूको एक्सोजेनस पूरक पनि एक सरल र सजिलो एन्टी-एजिंग विधि हो।अनुसन्धान दिशा अनुसार (NAD + मेटाबोलिक नियमन) र हालको एन्टी-एजिंग रिसर्च नतिजा र अनुप्रयोगहरू जुन बढी चिन्तित छन्।पनि"मस्तिष्क कुहिरो"COVID-19 पछि, we'धेरै राम्रो परिचय दिन चाहन्छुविरोधी बुढ्यौली सामग्रीAmazon मा तातो बिक्री पूरकबाट.

 PQQ २

1. NAD + पूरकहरू (NMN, NR, NADH)

उमेरसँगै NAD+ स्तरहरू घट्दै जान्छ, जसले गर्दा NAD+ स्तरहरूप्रति संवेदनशील हुने पतन हुन्छ।एसिटिलेज परिवार (सर्टुइनहरू, प्रायः दीर्घायु प्रोटीनको रूपमा विज्ञापित) ले सामान्य गतिविधिलाई कायम राख्न सक्दैन, त्यसैले सिर्टुइनहरूद्वारा मध्यस्थता गर्ने स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक धेरै कार्यहरू गर्न सकिँदैन, जुन बुढ्यौलीको एक महत्त्वपूर्ण कारण हो।INMN (nicotinamide mononucleotide), NR (nicotinamide riboside) वा NADH (nicotinamide adenine dinucleotide) को सेवनले कोशिकाहरूलाई NAD+ स्तर बढाउन मद्दत गर्न सक्छ, र यी प्राकृतिक रूपमा कोशिकाहरू र प्राकृतिक खानाहरूमा उपस्थित हुन्छन्।. हाल, एनएमएन, एनआर, र एनएडीएचमा सयौं क्लिनिकल अध्ययनहरू छन्, विभिन्न पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै जस्तै एन्टी-एजिंग, मधुमेह, मेटाबोलिज्म, र अनुभूति।

 

2. Pyrroloquinoline quinone (PQQ)

PQQ एक redox coenzyme र एक बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट हो।यो विभिन्न खानेकुराहरूमा पनि पाइन्छ।मानव शरीरमा PQQ को सामग्री धेरै कम छ।मानव कोशिकाहरूमा PQQ खाना वा सूक्ष्मजीवहरूबाट आउन सक्छ।धेरै PQQ भएका खानाहरू समावेश छन्: नाट्टो, अजमोद, हरियो चिया, किवी फल, पपीता, टोफु, आदि। PQQ ले माइटोकोन्ड्रियल बायोसिन्थेसिसलाई उत्तेजित गर्न सक्छ र सिर्टुइनहरूको सक्रियता पनि हो।PQQ को सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू समावेश छन्: निद्रामा सुधार, एन्टि-मधुमेह, एन्टि-आर्थराइटिस, एन्टि-ओस्टियोपोरोसिस, कार्डियाक इस्केमिया-रिपरफ्यूजन चोट कम गर्ने, टाइरोसिनेजलाई रोक्ने, प्रजनन क्षमतामा सुधार।

PQQ ३

3. फिसेटिन

फिसेटिन पनि भनिन्छधुवाँ रूख निकासी, एक बिरुवाबाट व्युत्पन्न फ्लेभोनोल हो र धेरै साधारण तरकारी र फलफूलहरू जस्तै स्ट्रबेरी, स्याउ, पर्सिमन्स, प्याज र काकडीहरूमा पाइने एक सामान्य बोट रंगद्रव्य हो।यसले वृद्ध मुसाको आयु 10% ले बढाउँछ, तन्तुहरूमा बुढ्यौली मार्करहरू घटाउँछ, र बुढ्यौली-सम्बन्धित रोगहरूलाई सुस्त बनाउँछ।फिसेटिनको एन्टी-एजिंग मेकानिजम यो हो कि यसले सेन्सेन्ट कोशिकाहरू हटाउन सक्छ र सिनोलाइटिकको रूपमा कार्य गर्न सक्छ।.सेन्सेन्ट सेलहरूको संचय पनि बुढ्यौली र बुढ्यौली सम्बन्धी रोगहरूको एक महत्त्वपूर्ण कारण हो।अध्ययनहरूले फेला पारेको छ कि फिसेटिनका सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू समावेश छन्: एन्टि-अक्सिडेशन, एन्टि-इन्फ्लेमेशन, हृदय सुरक्षा, संज्ञानात्मक सुरक्षा, मोटोपना र मेटाबोलिक विकारहरूको रोकथाम।

 

४. युरोलिथिन ए

युरोलिथिन ए मानव शरीरका विभिन्न तन्तुहरूमा पाइन्छ।तर युरोलिथिन ए खानामा प्राकृतिक अणु होइन र केही आन्द्रा ब्याक्टेरियाले उत्पादन गर्छ जसले इलाजिक एसिड र इलाजिटानिन्सलाई मेटाबोलिज गर्छ।युरोलिथिन ए को अग्रदूतहरू - इलाजिक एसिड र इलाजिटानिन्स - विभिन्न खाद्य पदार्थहरूमा पाइन्छ, जस्तै अनार, स्ट्रबेरी, रास्पबेरी र ओखर।मानव शरीरले यी अग्रगामीहरू खाएपछि पर्याप्त मात्रामा युरोलिथिन ए उत्पादन गर्न सक्छ कि हुँदैन भन्ने कुरा पनि आन्द्राका सूक्ष्मजीवहरूको विविधताद्वारा सीमित हुन्छ।बुढ्यौलीले कोशिकाहरूको अटोफेजिक क्षमतामा कमी ल्याउँछ, जसले गर्दा क्षतिग्रस्त माइटोकोन्ड्रिया जम्मा हुन्छ, अक्सिडेटिभ तनाव उत्पन्न हुन्छ, र सूजनलाई बढावा दिन्छ।Urolithin A ले अटोफेजी बढाएर माइटोकोन्ड्रियल स्वास्थ्य सुधार गर्छ।

PQQ 4

५. स्पर्मिडिन

स्पर्मिडिन एक प्राकृतिक पोलिमाइन हो जसको इन्ट्रासेलुलर एकाग्रता मानिसमा बुढेसकालमा घट्छ, र त्यहाँ शुक्रकीटको एकाग्रतामा कमी र उमेर-सम्बन्धित पतन बीचको सम्बन्ध हुन सक्छ। स्पर्मिडिनका प्रमुख खाद्य स्रोतहरूमा सम्पूर्ण अन्न, स्याउ, नाशपाती, तरकारी स्प्राउट्स, आलु, र अन्य समावेश छन्। स्पर्मिडिनका सम्भावित प्रभावहरू समावेश छन्: रक्तचाप कम गर्ने, एन्टिअक्सिडेन्ट प्रतिरक्षा बढाउने, आर्जिनिन जैवउपलब्धता बढाउने, सूजन कम गर्ने, भास्कुलर कठोरता घटाउने, कोशिकाको वृद्धिलाई नियमन गर्ने।


पोस्ट समय: मार्च-02-2023